الميزات
من أول فترة تدريب إلى النتيجة النهائية.
تعرّف على أنماط التدريب والقوالب والتقويم والإحصاءات في Workout Timer على iPhone وApple Watch.
لقطات أصلية من التطبيق باللغة الإنجليزية. التمارين والقيم المعروضة أمثلة توضيحية.
01المؤقت
تمرّن بإيقاعك
حدّد أوقات الإحماء والجهد والراحة بما يناسب جلستك. يعرض المؤقت المرحلة الحالية والتالية. وفي AMRAP يمكنك تسجيل الجولات وتصحيح العدد أثناء التمرين.
- HIIT وEMOM وAMRAP وFor Time وTabata
- فترات وجولات قابلة للتخصيص
- إشارات صوتية عند الانتقال بين المراحل
02القوالب
تمارينك في متناول يدك
احفظ الأوقات والحركات وكتل التدريب في قوالب. اعثر عليها حسب نوع التمرين أو باستخدام البحث وعدّلها قبل جلستك التالية.
- تعيين حركات لكل كتلة
- البحث عن القوالب وتصفيتها
- استيراد القوالب وتصديرها
03المخطط
خصص وقتاً للتمرين
اعرف مواعيد تمارينك القادمة. اربط قالباً بيوم محدد وابدأ الجلسة مباشرة من التقويم.
- عرض اليوم والأسبوع والشهر
- جدولة التمارين باستخدام القوالب
- تذكيرات اختيارية
04السجل
ارجع إلى جلساتك السابقة
ابحث عن تمارينك المكتملة أو صفّها حسب النوع والفترة. افتح أي جلسة لمراجعة تفاصيلها وملاحظاتها أو لإعادتها.
- البحث والتصفية
- تفاصيل كل جلسة
- التصدير بصيغة CSV أو PDF
05التقدّم
تابع تطوّر تدريبك
تعرض الرسوم البيانية وتيرة التمارين ومدتها. قارن الجولات والتكرارات والأزمنة الجزئية في AMRAP أو أزمنة الإنهاء في For Time عندما تكون مواصفات التمرين متطابقة.
- إحصاءات حسب الفترة ونوع التمرين
- الجولات والتكرارات والأزمنة الجزئية
- أفضل النتائج الشخصية في الجلسات المتشابهة
06الأجهزة
مؤقتك على الشاشة التي تختارها
تحكّم في جلستك من Apple Watch أو استخدم iPhone أفقياً أو افتح عرض المؤقت الكبير على تلفاز متصل بشبكتك المحلية.
- التحكّم في التمرين من Apple Watch
- العرض الأفقي على iPhone
- عرض المؤقت للتلفاز في المتصفح
تشمل باقة الوصول الكامل بعض الميزات، ومنها Apple Watch وCombine.
