Funcionalidades
Do primeiro intervalo ao resultado final.
Conheça os modos de treino, os modelos, o calendário e as estatísticas do Workout Timer para iPhone e Apple Watch.
Capturas originais da app em inglês. Os treinos e valores apresentados são exemplos.
01Temporizador
Treine ao seu ritmo
Defina os tempos de aquecimento, esforço e recuperação para cada sessão. Veja a fase atual e a seguinte. No AMRAP, registe as voltas e corrija a contagem durante o treino.
- HIIT, EMOM, AMRAP, For Time e Tabata
- Intervalos e voltas personalizados
- Avisos sonoros nas mudanças de fase
02Modelos
Os seus treinos sempre à mão
Guarde tempos, exercícios e blocos como modelos. Encontre-os pelo tipo de treino ou pela pesquisa e adapte-os antes da próxima sessão.
- Associe exercícios a cada bloco
- Pesquise e filtre modelos
- Importe e exporte modelos
03Planeador
Reserve tempo para treinar
Veja que treino está previsto para cada dia. Associe um modelo a uma data e inicie a sessão a partir do calendário.
- Vistas de dia, semana e mês
- Agendamento de sessões a partir de modelos
- Lembretes opcionais
04Histórico
Encontre sessões anteriores
Pesquise os treinos concluídos ou filtre por tipo e período. Abra uma sessão para consultar detalhes e notas ou para repetir o treino.
- Pesquisa e filtros
- Detalhes de cada treino
- Exportação em CSV ou PDF
05Progresso
Acompanhe a sua evolução
Os gráficos mostram a frequência e a duração dos treinos. Compare voltas, repetições e tempos parciais do AMRAP ou tempos finais de For Time quando a estrutura do treino é a mesma.
- Estatísticas por período e tipo de treino
- Voltas, repetições e tempos parciais
- Recordes pessoais em sessões comparáveis
06Dispositivos
O temporizador no seu ecrã
Controle o treino no Apple Watch, rode o iPhone ou abra o temporizador numa televisão da sua rede local.
- Controlos no Apple Watch
- Modo horizontal no iPhone
- Temporizador para TV no navegador
Algumas funcionalidades fazem parte do acesso completo, incluindo Apple Watch e Combine.
