Как работает таймер EMOM?

В EMOM задание начинается в начале каждой минуты. Закончив его, вы отдыхаете оставшееся время этой же минуты. Следующее задание начинается по сигналу в начале новой минуты.

Если задание заняло 20 секунд, до нового старта остаётся 40. Для восьмиминутной тренировки задайте восемь интервалов по минуте. Отсчёт для подготовки идёт перед первым интервалом.