Что такое тренировка AMRAP?

В AMRAP за заданное время нужно выполнить как можно больше кругов или повторений. После подготовки Workout Timer непрерывно отсчитывает время назад. Вы сами выбираете моменты отдыха и отмечаете завершённые круги.

Например, повторяйте связку из трёх упражнений восемь минут. Отмечайте круг, когда выполнена вся связка. Если время истекло посреди следующего круга, запишите, сколько повторений вы выполнили в незавершённом круге.