HIIT
Чередуйте нагрузку и отдых. Настройте длительность, упражнения и раунды.
Workout TimerИнтервальные тренировки на iPhone и Apple Watch
Work.Track.Repeat.
От первого отсчёта до последнего раунда. Таймер для HIIT, EMOM, AMRAP и других форматов.
WORKOUT TIMER01
В зале загорается свет. На iPhone появляется Workout Timer, затем начинается тренировка.
01 Режимы тренировки
Ваша тренировка. Ваш темп.
Выберите подходящий таймер для коротких интервалов или тренировки из нескольких блоков.
EMOM
Начинайте задание каждую минуту. Отдыхайте до начала следующей.
AMRAP
Выполните как можно больше раундов и повторений за отведённое время.
For Time
Выполните тренировку за минимальное время. Секундомер идёт до финиша.
Tabata
Восемь раундов по 20 секунд нагрузки и 10 секунд отдыха.
Бессрочный доступ
Combine
Объединяйте разные таймеры в одну непрерывную тренировку.
02 Приложение для iPhone
Всё для следующего раунда.
Выберите тренировку, запустите отсчёт и следите за временем и номером раунда.
Шаблоны
Сохраните тренировку, чтобы быстро запустить её в следующий раз.
Планировщик
Запланируйте следующее занятие и посмотрите расписание на неделю.
История
Просматривайте прошлые тренировки и отслеживайте прогресс.
03 Apple Watch · Бессрочный доступ
Таймер на вашем запястье.
Запускайте тренировку и управляйте ею на Apple Watch. Завершённое занятие появится в истории на iPhone.
Вопросы и ответы