HIIT
Alternez effort et récupération. Réglez les durées, les exercices et les tours.
Workout TimerEntraînement fractionné sur iPhone et Apple Watch
Work.Track.Repeat.
Du premier compte à rebours à la dernière série. Votre minuteur pour le HIIT, l’EMOM, l’AMRAP et plus.
WORKOUT TIMER01
Les lumières de la salle s’allument. Workout Timer apparaît sur un iPhone, puis l’entraînement commence.
01 Modes d’entraînement
Votre séance. Votre rythme.
Choisissez le minuteur adapté à votre séance, des intervalles courts aux entraînements en plusieurs blocs.
EMOM
Commencez une tâche à chaque minute. Récupérez pendant le temps restant.
AMRAP
Effectuez le plus de tours et de répétitions possible dans le temps imparti.
For Time
Terminez votre séance contre la montre. Le chrono tourne jusqu’à la fin.
Tabata
Huit tours de 20 secondes d’effort et 10 secondes de récupération.
Accès à vie
Combine
Enchaînez plusieurs modes dans une seule séance.
02 L’app iPhone
Tout pour votre prochain tour.
Choisissez une séance, lancez le compte à rebours et gardez le temps et le tour en cours à l’écran.
Séances enregistrées
Enregistrez une séance pour la relancer directement la prochaine fois.
Planning
Programmez votre prochaine séance et visualisez votre semaine.
Historique
Retrouvez vos séances et suivez l’évolution de vos résultats.
03 Apple Watch · Accès à vie
Le minuteur à votre poignet.
Lancez et pilotez une séance depuis votre Apple Watch. Retrouvez-la ensuite dans l’historique de l’iPhone.
Questions-réponses