Для чего нужен таймер HIIT?

Таймер HIIT чередует интервалы нагрузки и отдыха заданной длительности. В Workout Timer можно указать время каждого интервала, число упражнений в круге и количество кругов.

Для простой круговой тренировки выберите три упражнения, 40 секунд нагрузки и 20 секунд отдыха между упражнениями. Добавьте обратный отсчёт для подготовки и проверьте порядок этапов перед запуском.