Сколько длится Табата по умолчанию?

По умолчанию в Workout Timer восемь циклов по 20 секунд нагрузки и 10 секунд отдыха. Табата занимает четыре минуты. Если задан отсчёт для подготовки, он проходит отдельно перед первым циклом.

Заранее выберите упражнения для рабочих интервалов. Таймер автоматически чередует нагрузку и отдых и включает последнюю паузу. Для другой тренировки можно изменить длительность интервалов или число циклов.