¿Para qué sirve un temporizador HIIT?

Un temporizador HIIT alterna periodos de esfuerzo y recuperación. En Workout Timer puedes elegir la duración del trabajo y del descanso, cuántos ejercicios forman una ronda y cuántas veces se repite.

Para un circuito sencillo, configura tres ejercicios con 40 segundos de trabajo y 20 de descanso. Añade una cuenta atrás de preparación y revisa la secuencia antes de empezar.