¿Cuánto dura el temporizador Tabata predeterminado?

En Workout Timer, la configuración inicial de Tabata tiene ocho ciclos de 20 segundos de trabajo y 10 de recuperación. Son cuatro minutos. La cuenta atrás de preparación se realiza antes y por separado.

Elige qué ejercicio harás en cada intervalo antes de empezar. El temporizador alterna el trabajo y la recuperación, incluida la última pausa. Puedes modificar la duración de los intervalos o el número de ciclos para preparar otra sesión.