Wie lange dauert der voreingestellte Tabata-Timer?

Workout Timer verwendet standardmässig acht Durchgänge mit je 20 Sekunden Belastung und 10 Sekunden Erholung. Das ergibt vier Minuten. Ein Vorbereitungs-Countdown läuft separat davor.

Lege vor dem Start fest, welche Übung du in welchem Intervall machst. Der Timer wechselt automatisch zwischen Belastung und Erholung und zählt auch die letzte Erholungsphase mit. Du kannst die Zeiten und die Anzahl der Durchgänge anpassen.