Quanto dura o Tabata predefinido?

O Workout Timer começa com oito ciclos de 20 segundos de esforço e 10 de recuperação. O Tabata predefinido dura quatro minutos, com uma eventual contagem de preparação à parte antes do primeiro ciclo.

Escolhe os exercícios antes de começares. O temporizador alterna automaticamente entre esforço e recuperação e inclui a última pausa. Para outro esquema, podes alterar a duração dos intervalos ou o número de ciclos.