如何比较不同训练的成绩？

使用相同的计时设置和训练内容，才能比较同样的任务。AMRAP 先比较完整轮数，轮数相同再比较额外次数。For Time 则比较实际完成时间。

Workout Timer 会在独立的 AMRAP 和 For Time 训练中检查个人最佳成绩。成绩须来自完整完成、没有暂停或跳过的训练。在训练内容中注明动作、次数和负重，方便之后匹配同一项训练。