كيف أقارن نتائجي بين جلسات التمرين؟

كرّر إعدادات المؤقت وتفاصيل التمرين نفسها لكي تقارن أداءك في المهمة ذاتها. في AMRAP، قارن عدد الجولات الكاملة أولًا، ثم التكرارات الإضافية عند التعادل. وفي For Time، قارن أزمنة الإنهاء.

يتحقق Workout Timer من أفضل نتائجك الشخصية في جلسات AMRAP وFor Time المستقلة التي أكملتها دون إيقاف مؤقت أو تخطٍّ. اكتب التمارين والتكرارات والأوزان المستخدمة في تفاصيل التمرين لتتمكن من مطابقة الجلسات لاحقًا.