06 训练模式

iPhone 上的 Combine 计时器

将多种计时模式串联成一次连续训练。

终身解锁

Combine

设置计时器

可以。「组合」模式能把多个计时阶段排在同一次训练中。各阶段沿用自己的计时规则。如果你在上限前完成 For Time 阶段,计时器会从完成时刻进入下一阶段。

例如,先安排一小段 HIIT,再做六分钟 EMOM,最后做五分钟 AMRAP。开始前核对各阶段的顺序和时长。「组合」需要购买完整使用权限。

训练灵感

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