Tabata
设置计时器
Workout Timer 的默认 Tabata 设置为八组，每组训练 20 秒、恢复 10 秒，共四分钟。额外设置的准备倒计时在第一组之前单独运行。
开始前先选好各组动作。计时器会自动切换训练和恢复，最后一组的恢复时间也包含在内。你可以调整每段时长或组数，设置适合这次训练的计时。
训练灵感
Workout TimerWorkout TimerTabata
Workout Timer 的默认 Tabata 设置为八组，每组训练 20 秒、恢复 10 秒，共四分钟。额外设置的准备倒计时在第一组之前单独运行。
开始前先选好各组动作。计时器会自动切换训练和恢复，最后一组的恢复时间也包含在内。你可以调整每段时长或组数，设置适合这次训练的计时。
