EMOM
设置计时器
EMOM 要求你在每分钟开始时做指定动作。做完后，这一分钟剩下的时间可用于休息，下一组仍在下一分钟开始。
如果动作耗时 20 秒，就有 40 秒等待下一组。要做八分钟 EMOM，可设置八个一分钟间隔。准备倒计时在第一个间隔之前单独进行。
训练灵感
Workout TimerWorkout TimerEMOM
EMOM 要求你在每分钟开始时做指定动作。做完后，这一分钟剩下的时间可用于休息，下一组仍在下一分钟开始。
如果动作耗时 20 秒，就有 40 秒等待下一组。要做八分钟 EMOM，可设置八个一分钟间隔。准备倒计时在第一个间隔之前单独进行。
