Qu’est-ce qu’un entraînement AMRAP ?

En AMRAP, vous réalisez autant de tours ou de répétitions que possible dans un temps fixé. Après la préparation, Workout Timer lance un compte à rebours continu. Vous gérez vos pauses et enregistrez les tours terminés.

Répétez par exemple une série de trois exercices pendant huit minutes. Enregistrez un tour après la série complète. Si le temps expire pendant le tour suivant, indiquez les répétitions déjà effectuées dans ce dernier tour.