05 Режимы тренировки
Таймер Tabata для iPhone
Восемь раундов по 20 секунд нагрузки и 10 секунд отдыха.
Tabata
Настройка таймера
По умолчанию в Workout Timer восемь циклов по 20 секунд нагрузки и 10 секунд отдыха. Табата занимает четыре минуты. Если задан отсчёт для подготовки, он проходит отдельно перед первым циклом.
Заранее выберите упражнения для рабочих интервалов. Таймер автоматически чередует нагрузку и отдых и включает последнюю паузу. Для другой тренировки можно изменить длительность интервалов или число циклов.
