02 Режимы тренировки
Таймер EMOM для iPhone
Начинайте задание каждую минуту. Отдыхайте до начала следующей.
EMOM
Настройка таймера
В EMOM задание начинается в начале каждой минуты. Закончив его, вы отдыхаете оставшееся время этой же минуты. Следующее задание начинается по сигналу в начале новой минуты.
Если задание заняло 20 секунд, до нового старта остаётся 40. Для восьмиминутной тренировки задайте восемь интервалов по минуте. Отсчёт для подготовки идёт перед первым интервалом.
