¿Qué modo de temporizador elijo?

Usa HIIT o Tabata para alternar trabajo y recuperación según un horario. Elige EMOM para iniciar una tarea cada minuto, AMRAP para lograr el máximo de rondas en un tiempo fijo o For Time para completar una tarea contra el reloj.

«Repite el circuito durante ocho minutos» encaja con AMRAP. «Completa tres rondas en un máximo de ocho minutos» encaja con For Time. Fíjate en si quieres medir las rondas realizadas o el tiempo de finalización.