02 Modos de entrenamiento
Temporizador EMOM para iPhone
Empieza una tarea cada minuto. Descansa el tiempo que quede hasta el siguiente.
EMOM
Configura el temporizador
En un EMOM, empiezas la tarea al comienzo de cada minuto. Cuando terminas, puedes descansar durante el tiempo que queda de ese minuto. La siguiente tarea comienza al llegar el minuto siguiente.
Si tardas 20 segundos, quedan 40 hasta el próximo inicio. Para un EMOM de ocho minutos, configura ocho intervalos de un minuto. La cuenta atrás de preparación va antes del primero.
