02 Modes d’entraînement
Minuteur EMOM pour iPhone
Commencez une tâche à chaque minute. Récupérez pendant le temps restant.
EMOM
Régler le minuteur
En EMOM, vous commencez la tâche prévue au début de chaque minute. Une fois la tâche terminée, vous récupérez pendant le temps restant dans cette même minute avant le prochain départ.
Si la tâche prend 20 secondes, il reste 40 secondes jusqu’au départ suivant. Pour un EMOM de huit minutes, réglez huit intervalles d’une minute. Le compte à rebours de préparation précède la première.
