02 Modos de treino
Temporizador EMOM para iPhone
Começa uma tarefa a cada minuto. Descansa durante o tempo que sobra.
EMOM
Configurar o temporizador
Num EMOM, começas a tarefa prevista no início de cada minuto. Quando a terminas, podes recuperar durante o tempo que resta desse mesmo minuto, até chegar o sinal para começar de novo.
Se a tarefa demora 20 segundos, sobram 40 até ao início seguinte. Para um EMOM de oito minutos, escolhe oito intervalos de um minuto. A contagem de preparação acontece antes do primeiro intervalo.
