Что означает количество кругов на таймере тренировок?

Количество кругов зависит от формата. В HIIT круг включает все запланированные рабочие интервалы одного цикла. В AMRAP учитываются полностью выполненные круги. В EMOM заданное число определяет продолжительность блока в минутах.

Три круга HIIT по четыре рабочих интервала дают двенадцать интервалов. В AMRAP отмечайте круг после последнего упражнения. В восьмиминутном EMOM новая задача начинается в начале каждой минуты.