¿Qué indica el número de rondas en el temporizador?

El significado depende del formato. En HIIT, una ronda es una vuelta por los intervalos de trabajo previstos. En AMRAP, cuenta las vueltas completas que haces. En EMOM, la cifra programada indica cuántos minutos dura el bloque.

Tres rondas de HIIT con cuatro intervalos de trabajo cada una suman doce intervalos. En AMRAP, registra la ronda al terminar el último ejercicio de la vuelta. Un EMOM de ocho minutos inicia una tarea cada minuto.